Menu
Sluiten

Unieke
behandelmethode

Klachtenvrij in
4 behandelingen

Snelle hervatting
sport

Gecertificeerde fysiotherapeuten

Deels vergoed door de zorgverzekering

Promo Shin Splint Stop

“Zoon met shin splint”

Ik had een afspraak samen met mijn zoon voor zijn shin Splint en mogelijk ook bij mezelf. Tom heeft met 4 behandelingen mijn zoon van zijn shin splint af geholpen. Bij mij was het na nader onderzoek en vragen geen shin splint. Tom had het idee dat het wat anders was en verwees mij door naar een sportarts, waar bleek dat hij gelijk had en intussen ben ik geopereerd en hoop dat ik snel van de klachten af ben. (Bron: zorgkaartnederland.nl)

Shin Splint Stop

Shin splint of scheenbeenvliesontsteking zijn pijnlijke schenen tijdens en of na inspanning. Dit wordt ook wel MTSS (Mediaal Tibiaal Stress Syndroom) genoemd. MTSS is de meest voorkomende variant onder sporters, voornamelijk een blessure bij hardlopen. 

Scheenbeenpijn tijdens en na inspanning is het meest voorkomend. Soms is het mogelijk door de pijn heen te lopen, maar soms niet.  Shin splints zijn hardnekkige klachten die niet met rust te bestrijden zijn. Met onze shin splint behandeling zorgen we ervoor dat na de eerste behandeling uw activiteiten weer hervat kunnen worden en u na vier weken pijnvrij kunt sporten. 

 

Shin Splint behandeling

De behandeling bij Shin Splint Stop is onderdeel van een uniek concept. Het betreft een fysieke, doelgerichte behandeling, uitgevoerd door een gecertificeerde fysiotherapeut. De behandeling is gebaseerd op de MAR-methode. 

Na de behandeling moet er met sporten opgebouwd worden, uiteraard in overleg met de therapeut. Shin Splint Stop is een landelijk concept, gespecialiseerd in sport-gerelateerde onderbeen klachten.

 

Shin Splints oefeningen

Oefeningen tegen shin splints zijn sterk aan te bevelen. Met name krachttraining verbetert de sportprestaties. Krachtoefeningen gericht op de benen helpen goed bij het herstel, net zoals krachttraining van de kuiten. Wij als Shin Splint Stop adviseren ook om de spieren van de romp sterker te maken. Krachttraining van de benen verbetert ook de hardloopprestaties!

 

Oorzaak Shin Splint

De oorzaak van shin splints is nog onduidelijk. In de wetenschappelijke literatuur is er niet een duidelijke anatomische oorzaak aan te wijzen. We weten inmiddels vrij zeker dat shin splints slechts door rennen of springen worden veroorzaakt. Lees meer over de oorzaken van shin splints.

 

Shin Splint symptomen

Shin splint symptomen variëren van een branderige, zeurige tot stekende pijn in de schenen. In 70% van de gevallen gaat het om scheenbeenpijn in beide schenen. Sommige mensen ervaren een spanning of spierpijn in de schenen. In de meeste gevallen gaat het om pijn bij of na het rennen. Deze pijn zit dan vaak aan de binnenzijde of voorzijde van de scheen. 

 

Shin Splints voorkomen 

Shin splints kan je niet makkelijk voorkomen. Toch zijn er een aantal dingen die je kunt beïnvloeden waardoor er minder kans is dat je (weer) last krijgt. Denk bijvoorbeeld aan kleinere paslengte, krachtoefeningen doen en een goed loopschema. Lees hier meer over shin splints voorkomen.